von Doris Dudda-Saliger | Nov 14, 2022 | Familie & Beziehung
Stehst du gerade vor einem Problem, mit dem du nicht weiterkommst oder wünschst dir positive Veränderungen in deinem Leben? In der Mai-Ausgabe der Zeitschrift „Psychologie heute“ bin ich auf einen schönen Artikel gestoßen: Dort wurde eine Methode vorgestellt, der ich...
von Doris Dudda-Saliger | Okt 3, 2022 | Familie & Beziehung
Wie die WALZ-Methode dir bei schmerzhaften Emotionen wie Eifersucht helfen kann Dir selbst ist es vielleicht gar nicht so bewusst, aber oftmals wird die eigentliche tieferliegende Kern-Emotion, z. B. Angst oder Scham, von einer größeren Haupt-Emotion, wie Wut oder...
von Doris Dudda-Saliger | Aug 26, 2022 | Familie & Beziehung
Letztens hatte ich in meiner Praxis ein Pärchen zum Gespräch, das sich – kurz vor dem Termin – gestritten hatte. Eine gute Gelegenheit, um sich einmal die Kommunikation in der Beziehung anzuschauen. Ich habe die aktuelle Situation hergenommen, um mit den...
von Doris Dudda-Saliger | Aug 10, 2022 | Familie & Beziehung
Wusstest du, dass es vier Kommunikationstypen gibt? Virginia Satir hat vier Kategorien der Kommunikation oder Haltungen entdeckt, die Menschen dann annehmen, wenn sie unter Spannung stehen. Jede dieser Kategorien zeigt sich durch eine besondere Körperhaltung, eine...
von Doris Dudda-Saliger | Jul 15, 2022 | Familie & Beziehung
Gerade bei Müttern sind Glaubenssätze in meinen Therapiesitzungen immer wieder omnipräsent. Ganz häufig geht es dabei um Überzeugungen wie „Ich als Mutter muss doch für alle da sein. Ich muss mich kümmern. Ich bin verantwortlich, dass alles läuft: dass die Kinder in...
